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黄豆胡萝卜玉米海带骨头汤

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敏之美食

这是一道不错的营养菜，大人小孩都喜欢吃，做法也简单，有兴趣的可以试试。 黄豆:促进消化、降糖降脂、调节胆固醇含量、美白护肤： 胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维 玉米:可降低血液胆固醇浓度，促进对维生素和钙的吸收。 海带:含有丰富的碘、蛋白质、维生素D,多种微元素（可以帮助钙的吸收利用) 猪骨:含蛋白、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可为人体提供钙质。 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 为爱下厨 七夕橄浪漫#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪颈骨 500克
、
玉米 1根
、
胡萝卜 1根
、
姜 几片
、
海带 一根
、
黄豆 50克
、
瑶柱 7.8粒（可不放）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-19

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