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低卡低脂捞汁小海鲜的做法

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低卡低脂捞汁小海鲜

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好吃又爽口的捞汁小海鲜，满蛋白质，低卡低脂超美味，低卡不怕胖参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#

食材清单加入采购清单

大虾 7只

、

花甲半斤

、

黄瓜半根

、

金针菇 2根

、

香菜适量

、

红椒半个

、

蒜头三瓣

、

姜粒适量

、

姜片 3片

、

料酒 2勺

、

珍选捞汁小半瓶

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备材料；
步骤2/16 点击查看大图
香菜切段，红椒，姜，蒜头切粒备用
步骤3/16 点击查看大图
水开加入大虾，放姜片，料酒灼熟
步骤4/16 点击查看大图
大虾捞起；
步骤5/16 点击查看大图
再加入花甲灼熟；
步骤6/16 点击查看大图
花甲捞起；
步骤7/16 点击查看大图
金针菇灼熟；
步骤8/16 点击查看大图
把大虾和花甲放凉水中过一遍；
步骤9/16 点击查看大图
把金针菇，大虾，花甲摆到盘子中；
步骤10/16 点击查看大图
加上香菜；
步骤11/16 点击查看大图
再加入切片黄瓜，淋上珍选捞汁；
步骤12/16 点击查看大图
成品1
步骤13/16 点击查看大图
成品2
步骤14/16 点击查看大图
成品3
步骤15/16 点击查看大图
成品4
最后一步点击查看大图
成品5

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-13 · 广东省

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