乌梅陈皮茶
虽是立秋节气,但还处于末伏,饮食上要少食辛辣、刺激食物,适当增加酸味食物的摄入;酸主收敛,帮助阳气转向内收,刺激食欲、生津润肺、促进消化,收敛肝气,还能抗氧化呢! 今天用乌梅搭配陈皮、桑葚、冰糖煮一壶乌梅陈皮茶,乌梅主收敛生津,搭配冰糖、桑葚、陈皮养阴生津,化湿健脾,行气解郁,非常适合立秋节气饮用呀~
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食材陈皮1瓣|乌梅6颗|清水1000ml桑葚干10克调味冰糖1大块工具特百惠破壁机
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准备陈皮1瓣,洗净剪小条(陈皮入肺、脾经,理气化痰化燥湿,非常适合三伏天);
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乌梅、桑葚干清水洗净(乌梅主收敛,入肝肺脾经,有生津止渴、促进食欲之效,搭配桑葚、陈皮引热下行,滋阴生津,非常适合立秋);
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特百惠破壁机倒入洗净乌梅、1块老冰糖、陈皮小条、桑葚干、1000ml清水;
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选择'加热'模式,如果你的破壁机有'花茶'模式,可以选择花茶模式;
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运行至结束即可;
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步骤7/8
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虽是立秋节气,但还处于末伏,饮食上要少辛增酸,酸主收敛,帮助阳气转向内收,同时还能生津止渴、促消化,舒舒服服入秋;
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最后一步
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乌梅的酸和冰糖的甘甜互相碰撞,少了几分涩苦,多了几分清甜,立秋后润燥养阴,这一杯别错过呀;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-13 · 浙江省
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