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减脂期可以大口吃的美食/生蚝拌三文鱼

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吴妈厨房

山姆家的这款三文鱼 来自挪威纯净的水域；它遵循自然生长规律，口感纯净新鲜，肉质紧实。 三文鱼富含优质的单不饱和脂肪酸，营养价值极高，生蚝富含夏季适补的锌，可促进食欲。 这道生蚝拌三文鱼，一定是拯救你胃口的夏日小清新。 生腌的方式，完整的保留了食物本身的鲜甜味，也绝对是减脂期可以大口吃的美食。 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
三文鱼 180克
、
生蚝 220克
、
柠檬 半个
、
蒜瓣 4瓣
、
香葱 2根
、
小青柠 6个
、
小米椒 3只
、
小洋葱 半个
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 少许
、
淀粉 3克
、
日本清酒 少许
、
黑胡椒粉 少许
、
海盐 少许
、
白灼汁 2勺
、
青芥末 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-11 · 江苏省

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