减脂东北凉面
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这是我夏天经常吃的,开胃又不容易长肉,操作还简单 配菜可以随意搭配 面也可以替换自己喜欢的面 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
黄瓜
1根
、
菠菜
一根
、
碱水面
一小把
、
西红柿
一个
、
香菜
一根
、
大蒜
两瓣
、
熟鸡蛋
1个
、
熟果仁
一小把
、
辣椒油
一勺
、
香油
一勺
、
麻油
三勺
、
捞汁
五勺
、
盐
三克
、
鸡精
五克
、
白糖
四克
、
麻辣鲜
六克
、
孜然粉
五克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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一小把面,做水煮熟,然后过下凉水,捞出
-
步骤2/4
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把配菜准备好,虾米煮熟,熟鸡蛋切开,西红柿切片,黄瓜切丝,菠菜煮熟切段,香菜切小段,蒜切碎
-
步骤3/4
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把食材按照配料表里的盐,鸡精,蒜碎,麻辣鲜,孜然粉,麻油,香油,辣椒油,捞汁,糖调和好
-
最后一步
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把调好的料汁和面拌匀撒上花生碎即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-09 · 天津市
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