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生菜牛肉粒炒饭

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晴晴的减脂食记

减脂也要摄入碳水和热量哦！ 中午做一个这样的生菜牛肉末炒饭真的好满足又不会胖！ 小仙女们，大家都知道减脂的时候要控制饮食，但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦！今天分享的这道生菜牛肉粒炒饭，既美味又能满足你的减脂需求！ 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温，400位面霸等你来报名#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杂粮饭 半碗
、
土鸡蛋 2 个
、
牛排 1 块
、
蚝油 半勺
、
油 汤匙
、
生抽 半勺
、
盐 适量
、
什锦时蔬 100 克
、
生菜 6 片
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-09

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