陈皮莲子红豆汤
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高温天就爱喝一些粥、甜汤,一点也不想在厨房做几菜一汤,费时费力、汗流浃背!分享一道我家夏天经常会煮的陈皮莲子红豆汤,非常适合暑湿严重的三伏天;陈皮理气化痰,搭配红豆、莲子一起煮补气健脾,宁心安神,消暑化湿;炖煮好的红豆汤口口细腻特解暑,简单不费力,省心一锅出!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材陈皮5克|莲子70克|红豆200克(不喜欢陈皮味道的可以少放或不放)调味老冰糖1块锅具鹅妈妈多用锅
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步骤2/9
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5克陈皮洗净切小条(陈皮理气化痰、非常适合脾胃气滞、积食脾虚人群);
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步骤3/9
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准备200克红豆、70克莲子、陈皮、1块老冰糖(这样搭配养心安神、除湿清热,不习惯陈皮口感的可以不放陈皮);
步骤4/9
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发布于 2023-07-30 · 浙江省
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