姜丝冬瓜薏米汤
初伏已过,二伏已至,温度又逐步高升!此时应顺时而养,少吃油腻辛辣的食物,以清淡、祛湿、养胃、生津为主! 分享一锅夏日快乐水“冬瓜薏米姜汤”,冬瓜清热解暑,因其性寒,搭配上薏米、姜丝来中和寒性,可祛湿消水肿,非常适合三伏天!口口清新解腻,带着丝丝甜意,建议夏天把奶茶换成它! 参与活动: #参与《追着时间的厨房》同款美食复刻,赢福临门食用油大礼包#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
食材冬瓜1斤|姜丝50克|薏米100克调味小鲜侣调味汁10克锅具鹅妈妈多用锅
-
步骤2/10
点击查看大图
姜去皮切丝共50克(姜丝搭配薏仁米祛湿驱寒、护阳气);
-
步骤3/10
点击查看大图
冬瓜1斤洗净切小块(冬瓜味甘性寒,有利水消肿,清热解暑之效,搭配姜丝来煮,不会因其太寒而伤到脾胃);
-
步骤4/10
点击查看大图
鹅妈妈多用锅倒入薏米100克、姜丝50克,小火翻炒20分钟左右,根据实际情况增减时间;
-
步骤5/10
点击查看大图
炒至薏米发黄、姜丝变干(炒过的薏米更有利于肠胃吸收,更健脾);
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入适量清水基本没过,放入冬瓜、挤入10克小鲜侣调味汁;
-
步骤7/10
点击查看大图
大火煮开转小火煮15分钟左右;
-
步骤8/10
点击查看大图
撒上枸杞点缀即可;
-
步骤9/10
点击查看大图
三伏天湿气重,人变的慵懒,肥肉不经意间也多了几层,一碗姜丝冬瓜薏米汤刮油掉秤,祛湿消水肿,解暑清热;
-
最后一步
点击查看大图
口口鲜美带着丝丝姜味和冬瓜的清甜,大暑后这碗'夏日祛湿汤'可以煮一壶试试,解暑好帮手;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-27 · 浙江省
姜丝冬瓜薏米汤的相关分类
姜丝冬瓜薏米汤的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6074780人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20435081人看过 -
茄子丝炒尖椒
140949人看过 -
酸奶燕麦脆南瓜杯#我要上首焦#
167544人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#神奇的瘦身祛湿汤,苹果冬瓜姜茶
165910人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果银耳汤
114780人看过 -
#米饭最强CP#下饭神器卤菜
69456人看过 -
金鱼蒸饺(一岁以上)
91375人看过 -
每日一粥: 宝宝餐之缤纷豆腐瘦肉粥【2岁+】2人份
157212人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#手搓冰粉
101299人看过 -
酸爽甜脆的腌黄瓜让你胃口大开
16993015人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#酸甜解渴的手打荔枝柠檬茶
121937人看过