夏季更宜食热食,做个香菇玉米鸡腿锅
中伏更宜食3肉:羊肉、鸡肉和猪蹄 夏季更宜食热食,做个香菇玉米鸡腿锅 配上胡萝卜和西蓝花,快煮好时撒上一把枸杞,这确定是夏日养生锅 参与活动: #本周热榜来袭!#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:鸡腿、玉米、香菇、西蓝花、胡萝卜、大葱、洋葱、姜和枸杞处理食材:鸡腿、玉米剁块,胡萝卜切滚刀块,香菇划什字刀,大葱切段、洋葱和姜切片
-
步骤2/8
点击查看大图
砂锅烧透放入油,放入大葱、洋葱和姜炒香放入鸡块翻炒至变色
-
步骤3/8
点击查看大图
一次加入足量的开水,加入胡椒粉加入生抽搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
放入香菇煮8分钟放入玉米(这个是熟的)煮3分钟放入胡萝卜再煮3分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
放入西蓝花放入枸杞搅拌下
-
步骤6/8
点击查看大图
放入盐进行最后的调味
-
步骤7/8
点击查看大图
淋入香油就关火
-
最后一步
点击查看大图
来吧…展示下…(香菜忘记啦)食材丰富,色彩丰富,营养更丰富
三伏天吃鸡肉可以起到滋补养生的作用
鸡肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种营养物质
三伏天温度较高,身体也较为虚弱,在三伏天的时候经常食用鸡肉可以为身体补充大量的钙质和铁质
经常食用有补充营养、促进代谢、美容养颜等功效
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-22 · 陕西省
做个香菇玉米鸡腿锅的相关分类
做个香菇玉米鸡腿锅的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11532450人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
183222人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19080083人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
950349人看过 -
凉拌手撕鸡腿,以后鸡腿这么做!
535354人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3204321人看过 -
#夏天夜宵High起来!# 盐水毛豆
1395806人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16438266人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6616050人看过 -
#放假请来我的家乡吃#羊肚菌鸡腿煲淮山
242105人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24585664人看过 -
煎鸡腿肉-丘比沙拉汁日式口味
962572人看过