玉米干粮
最常吃的一道菜，或者说一个干粮，总之，这一个既可以当菜，还可以当饭，反正相当好吃，软软糯糯玉米的清香，吃上就停不下来。记得以前小的时候是不是用玉米叶，而是用一种叫做波了叶的叶子来做底，以前好像叫做波了叶饼。现在都用东玉米叶子垫底，做起来一点难度都没有。赶快操练起来吧
7克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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新鲜的玉米用插板插成这个样子，用刀切也行，主要就是把玉米粒弄下来，玉米不要选那种太嫩的，太嫩的效果不好
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步骤2/5
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葱花油盐适量放入已经叉碎的玉米里，加一个鸡蛋六个玉米棒，三个人吃足够了。如果觉得不碎，可以用料理机把这个玉米打碎，颗粒必须得细，粗的粒做玉米干粮效果不好
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步骤3/5
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叶子洗干净，挑大的留几片就可以
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步骤4/5
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叶子锅里铺好，然后把已经和好的玉米浆铺在上面就可以了，上汽蒸20分钟
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最后一步
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熟了。就是这个熊样，隔着屏幕都能闻着玉米的清香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-22 · 黑龙江省
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