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操作简单的自制葡萄干

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不用烤箱、干果机也可做出酸甜可口的葡萄干。葡萄干中的钾含量相当丰富。100克葡萄干中的钾含量超过700毫克。一个成年人每天的钾参考摄入量是2000毫克,吃一小把25克的葡萄干,就能供应超过180毫克的钾,相当于参考值的9%。适量食用葡萄干有利心脏健康。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、葡萄分单珠时尽量留部分茎,以免清洗时污染葡萄内部果肉。 2、葡萄放入热水煮会爆开,但不影响口感。 3、每天将葡萄翻面晾晒。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-07-22 · 天津

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