姜柠茶
三伏天,高温一轮接一轮,已经离不开空调房了,一出门就像被融化了一样,很多人天天空调开到最低,对着身体直吹,很容易引起寒气入体,再搭配上冰饮,人体免疫力下降,就容易寒湿脾虚、气色差、感冒发烧! 生姜搭配柠檬非常适合这个特殊时期,既能促进新陈代谢,刮油抗炎,又能提高免疫力,祛湿驱寒,三伏天食养是关键,这一杯别错过;(阴虚内热人群不建议多喝)
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食材姜50克|柠檬1-2个|清水150ml薄荷叶调味蜂蜜100克锅具特百惠纤巧壶
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步骤2/8
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生姜50克去皮切片,可以再切点姜丝后期用(姜味辛,可温中散寒、抗菌消炎);
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特百惠榨汁杯倒入50克姜片、150ml纯净水榨汁(特百惠350ml小型家用果蔬榨汁杯,不锈钢双刀片、40S旋风速榨,多样充电持久续航,摆脱电源线束缚,在外随时鲜榨);
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步骤4/8
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柠檬用盐水搓洗干净后切片去籽(柠檬维C含量丰富,夏天适量饮用可提高免疫力,养颜护肤);
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特百惠纤巧壶放入5克姜丝、柠檬片、姜汁、蜂蜜100克、薄荷叶适量(薄荷叶清热解暑、提神醒脑,非常适合肝郁气滞人群);
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步骤6/8
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倒入温水至最高水位线,盖盖摇晃均匀即可(实在想吃冰的可以冷藏一会,建议常温饮用);
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步骤7/8
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俗话说冬吃萝卜夏吃姜,夏天适量吃姜驱寒暖胃,解暑抗炎,高温天长期在空调房呆着,湿邪入体易发胖、精气神差、感冒发烧,生姜搭配柠檬,隔三差五来一杯,益处多多(阴虚内热人群不建议多喝);
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最后一步
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入鼻是柠檬的清新,入喉是姜丝的微辣,酸甜可口,比奶茶更健康,三伏天别错过呦;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-21 · 浙江省
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