金枪鱼生菜手卷
很多减脂餐都有生菜,其实生菜真的是白搭的食材,这样的手卷真正的低卡低脂搭配均衡才健康, 好吃不胖颜值爆表。夏天没胃口的时候做起来吧。 这个个高蛋白低脂肪金枪鱼生菜手卷超好吃。 ❤️请记住减脂餐的万能公式: 优质蛋白+丰富的膳食+低碳主食
-
步骤1/11
点击查看大图
生菜洗干净,沥干水。
-
步骤2/11
点击查看大图
红萝卜玉米焯水焯熟,然后沥干水。
-
步骤3/11
点击查看大图
青瓜切成条状。
-
步骤4/11
点击查看大图
金枪鱼沥干水分,然后把它放大碗
-
步骤5/11
点击查看大图
金枪鱼压碎,加胡椒粉,盐和沙拉酱一点的橄榄油调味。
-
步骤6/11
点击查看大图
加玉米红萝卜拌匀
-
步骤7/11
点击查看大图
大海苔光面的朝下,对半撕开
-
步骤8/11
点击查看大图
海苔上放一片生菜
-
步骤9/11
点击查看大图
放入青瓜和金枪鱼
-
步骤10/11
点击查看大图
卷起来就可以了
-
最后一步
点击查看大图
好吃不胖颜值爆表。夏天没胃口的时候做起来吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-20
金枪鱼生菜手卷的相关分类
金枪鱼生菜手卷的相关推荐
-
丝滑黄桃麦片粥#秋天怎么吃#
467058人看过 -
#米饭最强CP#醋溜土豆丝,酸辣好吃巨下饭
162127人看过 -
超滑嫩的蛤蜊炖蛋
830532人看过 -
小炒黄牛肉
679844人看过 -
KA的美味餐桌
39738人看过 -
#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜
2124632人看过 -
草莓阿达籽
143270人看过 -
荔枝杨梅酸奶冻
305556人看过 -
新疆烤羊排
322956人看过 -
拉丝曲奇
40883人看过 -
布丁烧
522739人看过 -
芝心年糕 【孔老师教做菜】
478225人看过