瘦身三姐妹火龙果奶昔
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烈日炎炎,总想喝点果汁,但是外面卖的成品瓶装果汁里不是色素,就是科技与狠活。 还是去超市买点水果,刚好家里新买了个米家料理机,还是自己做,最放心
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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火龙果切小块
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步骤2/5
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准备好燕麦片和纯牛奶
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步骤3/5
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食材全部倒入搅拌机,注意水位线。
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步骤4/5
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30秒,搅拌完毕
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最后一步
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成品图
小贴士
火龙果属于偏凉性水果,脾胃虚寒者最好别吃!
减脂期也可以使用【脱脂牛奶】
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-17 · 江苏
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