鸡胸西兰花
快乐减脂~
5克
50克
26克
325
千卡
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步骤1/5
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鸡胸斜刀切块放入生抽、盐、胡椒粉、小苏打抓拌均匀后再放点食用油包浆腌制10分钟;
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步骤2/5
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西兰花焯水备用;
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步骤3/5
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热锅凉油,放入鸡块炒至变色、盛出备用;
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步骤4/5
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再次放油放入蒜末小米辣、花椒粉炒香后,放入香菇;
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最后一步
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放入西兰花、鸡块,调入生抽、蚝油、多一点多黑胡椒碎翻炒均匀即可~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-15 · 山西省
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