红豆薏米粥
浏览 3.6万 · 收藏 1207
中医养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,顺时而养才是最好的!暑天多燥热,五行中夏季对应心,所以夏天养心是关键,红色食物入心经,适量食用对心脏有益,宁心安神! 今天用红豆、薏米、铁棍山药片煮一锅养心红豆薏米山药粥,入喉甘甜,红豆搭配薏米、山药片还能祛湿消肿,健脾养胃;隔三差五来一碗,好处一箩筐~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
食材红豆150克|薏仁米100克清水1000ML|铁棍山药片100克调味云南老冰糖1块锅具鹅妈妈多用锅
-
步骤2/10
点击查看大图
准备100克薏仁米(源自云南墨江的香糯薏仁米,半碎颗粒,无农药不施肥,自然清香);
-
步骤3/10
点击查看大图
准备怀府街铁棍山药片100克(山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜,适当食用利水消肿、健脾养胃);
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2023-07-06 · 浙江省
换个做法
红豆薏米粥的相关分类
红豆薏米粥的相关推荐
-
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#红豆燕麦米粥
824326人看过 -
凉拌白菜
4373252人看过 -
薏米饮
62029人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31495109人看过 -
酱肉包子
23101972人看过 -
#今天吃什么#芹菜炒虾仁
3058575人看过 -
薏米红豆粥
2032369人看过 -
#精致一人食#菠菜鱼丸汤
281463人看过 -
红豆薏米粥
123660人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74561870人看过 -
#中秋节还可以这么过#干锅鹿茸菇
187842人看过 -
比肉还好吃的白萝卜粉条素包子❗️(内附调馅方法)
1627262人看过