快手美味#金枪鱼牛油果波奇饭~夏日轻食
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炎炎夏日 一份清爽无负担的美食更能增加食欲 小乐今天带来的这款无米版海鲜风味饭 金枪鱼肉鲜嫩搭配牛油果果香浓郁 不仅能吃好更能吃饱,快来一起做吧~
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
豆腐
200克
、
金枪鱼
50克
、
蟹柳
50克
、
牛油果
半只
、
玉米
20克
、
泡菜
20克
、
海苔碎
10克
、
虾仁碎
10克
、
“太太乐”三鲜鸡精调味料
10克
、
生抽
30克
、
蚝油
10克
、
海盐黑胡椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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锅中放油炒香虾仁碎,放豆腐炒的同时压碎,放2勺生抽、1勺蚝油、1勺'太太乐'三鲜鸡精和适量海盐黑胡椒
-
步骤2/4
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装盘依次码上金枪鱼、雪柳、玉米粒、牛油果、泡菜、海苔碎
-
步骤3/4
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拌均匀即可食用
-
最后一步
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小贴士
素材来源:小红书瓶子sweet
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-06 · 上海
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