素炒西蓝花
简单快手又营养的一道素菜,西蓝花有丰富的补充维生素c,叶酸,维生素k,不管是宝宝还是大人做减脂餐都是非常好的食材! 参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油 让宝贝爱上每一顿饭#
-
步骤1/10
点击查看大图
水烧热
-
步骤2/10
点击查看大图
西蓝花用盐水泡10分钟洗干净
-
步骤3/10
点击查看大图
加入水中
-
步骤4/10
点击查看大图
加两滴油,可以锁住蔬菜的营养
-
步骤5/10
点击查看大图
过两分钟热水,冲一下。
-
步骤6/10
点击查看大图
热油加大蒜,生姜
-
步骤7/10
点击查看大图
放西蓝花
-
步骤8/10
点击查看大图
加少许盐
-
步骤9/10
点击查看大图
加一勺太太乐原味鲜特级酱油,西蓝花翻炒两下
-
最后一步
点击查看大图
营养又健康的西蓝花出锅啦!是不是超级简单!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-04 · 湖北
素炒西蓝花的相关分类
素炒西蓝花的相关推荐
-
超级无敌好吃的红烧牛肉
6098049人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14695699人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9837495人看过 -
莴笋炒牛肉
130841人看过 -
#夏日吃货嘉年华#胡萝卜黑木耳鲜肉蒸饺
194546人看过 -
超美味的油焖大虾
21662433人看过 -
#夏日撩人滋味#减脂神器~魔芋豆腐
452117人看过 -
红烧牛腩
137355人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
210693人看过 -
红烧牛腩肉
4682696人看过 -
清炒藕片
5831641人看过 -
西兰花炒肉
2661230人看过