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超适合减脂期的牛肉生菜拌饭

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千岛源茶油

一个人的时候，来一碗低卡美味的牛肉拌饭，幸福又满足。香喷喷的米饭搭配实实在在的牛肉，肉香四溢却不油腻，巨香的生菜牛肉拌饭，一定不要错过！有蛋白质有蔬菜又有碳水，减脂期的宝子也可以放心吃。
食材清单 加入采购清单
千岛源茶油 10克
、
牛肉 200克
、
生菜 20克
、
鸡蛋 1个
、
青椒 1个
、
蒜末 15克
、
拌饭海苔 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-03 · 浙江省

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