脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋
三文鱼这样做,好吃到流口水,搭配上清甜脆爽的芦笋,好吃到尖叫~~ 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
35克
48克
5克
392
千卡
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步骤1/9
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准备好食材。
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步骤2/9
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处理干净所有食材,三文鱼切小块,,加入黑胡椒粉+海盐+橄榄油+柠檬汁,搅拌均匀静置10分钟。
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步骤3/9
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芦笋切段备用。
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步骤4/9
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处理完毕食材。
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步骤5/9
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锅烧热倒入橄榄油,倒入三文鱼煎至金黄捞出。
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步骤6/9
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把芦笋段倒入煎至断生。
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步骤7/9
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倒入煎好的三文鱼一起拌炒一下。
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步骤8/9
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撒上适量椒盐粉和黑胡椒粉拌匀即可。
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最后一步
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脆嫩爽口的芦笋配上鲜香味美的三文鱼,真的是一绝,太美味啦!
芦笋买芦笋头,鲜嫩脆爽不浪费;全程无需添加一滴水哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-01 · 江苏省
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