粗粮细作(素食)
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吃素食有什么好处呢?生活经验表明,可以减轻体重,而且是很健康的瘦!因为素食所含脂肪较少,可以有效减肥。素食中胆固醇较少,能降低胆固醇含量。胆固醇含量太多,往往会造成高血压,心脏病。还可以减少寄生虫对人体的危害,很多寄生虫的感染是经过受感染的肉类转而寄生到人体上的。同时素食易于储藏,植物性蛋白比动物性蛋白质更易于储存,从而减少腐烂发霉食物入侵人体机会,提高人们的健康水平! 其实除了肉,有很多好吃的,今天推荐粗粮细作,简单几部,满足味蕾!
营养分析
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15克
3克
5克
168
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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发布于 2023-07-01 · 辽宁省
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