喝“神仙姜枣茶”,夏天会过得很舒服……|煮、泡
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常在空调房、身体寒凉、湿气重,特别现在空调过冷更是常有! 3片姜+6颗红枣=帮助身体排毒、促进水分代谢、调节消化系统功能、提高免疫系统功能、预防下巴长痘… 最近看陈允斌老师的书, 书上这个夏天必喝的神仙姜枣茶, 源自医圣张仲景的经典-《伤寒杂病论》。 伤寒杂病论中出现多次的辅材—姜和红枣 大道至简!很家常的食材! 喝对了时间、喝对了方法,就会非常奇妙。 1.喝神仙姜枣茶的时间:从立夏到三伏的前一天 2.姜选用新鲜小黄姜(温和些) 3片,干姜(热性更重)就需量减少些。 干姜暖胃的作用更强,鲜姜相对温和。 3.想调味可加糖: 女性-红糖、男性-蜂蜜、小孩-麦芽糖、糖尿病-罗汉果 4.喝姜枣茶上火 春天的时候,身体的排毒工作没做好,没有祛陈寒,没有清肝,没有打开身体“气的通道”,于是气便郁在体内,而气有余便是火,就很容易上虚火。如果春天养得好,夏天喝姜枣茶,就不易上火。 喝的时候,可以加入1个陈皮、12朵玫瑰花,这样更不容易上肝火。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗净(洗生姜时可以放些面粉在水中)
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步骤2/4
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生姜切成片(保温杯焖泡可以切为薄片)
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步骤3/4
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冷水下锅煮开,转中火再煮10分钟(薄姜片+撕小块的红枣,可以保温杯直接焖泡)
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最后一步
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(可多次焖泡)煮的越久越温和,作用越好!
小贴士
⚠️ 注意点
*一定要热着喝
*喝的时间最好不要超过中午
* 姜枣茶最好在夏天的前两个月喝,入伏就要停喝
* 内热重,最好不要多喝姜枣茶
* 皮肤病的急性发作期不能喝姜枣茶
* 孕晚期的女性不要喝姜枣茶
* 女性生理期时不要喝姜枣茶
* 身上有伤口没愈合或者刚做完手术,不要喝姜枣茶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-29 · 湖北
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