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宝宝辅食/时蔬鳕鱼炒饭的做法

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宝宝辅食/时蔬鳕鱼炒饭

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今日分享一道时蔬鳕鱼炒饭，肉质鲜嫩的鳕鱼，搭配各种时蔬营养又美味，我们家孩子的最爱，山姆的这款鳕鱼刺少，单独包装方便烹饪，脂肪含量少，味道鲜美，蛋白质含量丰富，特别适合老人和孩子吃。参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

食材清单加入采购清单

大西洋真鳕鱼颈背肉 60克

、

米饭一碗

、

青豆 30克

、

玉米粒 30克

、

胡萝卜丁 30克

、

宝宝酱油一勺

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好食材。
步骤2/7 点击查看大图
鳕鱼解冻切丁，加入柠檬去腥。
步骤3/7 点击查看大图
起锅放油，放鳕鱼丁炒香。
步骤4/7 点击查看大图
放入焯水的青豆、玉米、胡萝卜丁翻炒均匀。
步骤5/7 点击查看大图
放入米饭。
步骤6/7 点击查看大图
加入宝宝酱油，翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
营养又美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-29 · 山东

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