烤三文鱼&拌时蔬
烤鱼和拌菜的结合体,配米饭吃刚好,全程没用一滴油,极致简单的鲜味,推荐给减肥期的小朋友们。 时蔬看着选吧,用自己喜欢的就行。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
1. 三文鱼一块,用专门的腌料腌制1h(没有腌料只用盐和黑胡椒腌制也可以)。
-
步骤2/12
点击查看大图
2. 烤箱170度烤15分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
3. 菠菜和口蘑洗净切好。
-
步骤4/12
点击查看大图
4. 煮熟。
-
步骤5/12
点击查看大图
5. 沥干水冰块降温。
-
步骤6/12
点击查看大图
6. 加蒜末,柠檬片和小米辣。
-
步骤7/12
点击查看大图
7. 加一点捞汁。
-
步骤8/12
点击查看大图
8. 抓匀。
-
步骤9/12
点击查看大图
9. 铺在盘子上。
-
步骤10/12
点击查看大图
10. 放上三文鱼。
-
步骤11/12
点击查看大图
11. 撒点欧芹碎。
-
最后一步
点击查看大图
12. 完成!
减肥期的小朋友们快试试呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-26 · 安徽省
烤三文鱼的相关分类
烤三文鱼的相关推荐
-
蒜香时蔬烤南瓜
128537人看过 -
香煎猪排
161644人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
736928人看过 -
鸡蛋煎饼
2606879人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 五花肉炒花菜
180087人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22475212人看过 -
简单又好吃到爆炸的咖喱饭
2483865人看过 -
杨梅果酱
84224人看过 -
#挪威三文鱼#烤三文鱼
60941人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
617205人看过 -
少许青梅倾斗酒——青梅酒
506199人看过 -
电饭煲怎么蒸米饭才好吃
853448人看过