菌菇排骨汤
说到炖汤,生活在南方的朋友应该更有发言权,南方人习惯喝汤,小时候看TVB就觉得很奇怪,家里老人每天都会给忙碌工作的孩子煲汤,好像“回来喝汤”是每天必做的事情。我对汤开始有认识应该是在生宝宝的时候,月嫂阿姨每天炖汤,开始不习惯,慢慢的就会越来越接受,就像是很多食物小时候不爱吃,长大了竟然觉得这样的人间美味竟然有人不吃!自从有了宝宝,我也开始在养生饮食上动心思,一个是家里有孩子了,饮食健康要格外注意,还有个重要原因,就是家里的老人岁数越来越大,很希望他们吃的健康,尽量能通过饮食保养身体。 我今天分享的菌菇排骨汤做法很简单,菌菇可以买自己喜欢的种类,都是晾干的,家里可以备一些,炖汤用很方便,喜欢吃肉的就可以加乌鸡,或者加鸽子之类的一起炖,喜欢吃素的也可以加蔬菜一起炖,比如莲藕,萝卜等,我今天加的是排骨,我家老的小的都是食肉动物,包括炖汤也喜欢吃肉的。加了菌菇和红枣一起炖,很鲜美很好喝。
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步骤1/8
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准备菌菇,种类可以根据自己的口味选择,反复清洗干净,提前一小时凉水泡发
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步骤2/8
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泡发的菌菇攥干水分,泡发的水也可以留着,炖汤的时候加进去,汤汁的味道会更加浓郁
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步骤3/8
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起锅热油,放入泡发的菌菇翻炒出香味儿,排骨提前焯水,也要放进去一起炒,加适量盐炒匀,激发出香味儿
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步骤4/8
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用科西电蒸锅带的炖盅来炖补品,非常软烂入味,而且非常省事,炒好的菌菇排骨放入炖盅,加入适量清水
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步骤5/8
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科西电蒸锅选择'精炖'模式,触屏选择功能,旋钮调节时间,操作起来让人感觉极度舒适
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步骤6/8
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炖好了,看起来十分有食欲,排骨已经软烂脱骨,可以加一点鸡精提鲜,不加也可
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步骤7/8
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倒出来看一下,材料丰富,非常诱人
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最后一步
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汤汁鲜美,肉质软烂,养生靓汤其实做起来很简单,赶紧试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-25 · 北京市
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