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菌菇排骨汤

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美食妃英理

说到炖汤，生活在南方的朋友应该更有发言权，南方人习惯喝汤，小时候看TVB就觉得很奇怪，家里老人每天都会给忙碌工作的孩子煲汤，好像“回来喝汤”是每天必做的事情。我对汤开始有认识应该是在生宝宝的时候，月嫂阿姨每天炖汤，开始不习惯，慢慢的就会越来越接受，就像是很多食物小时候不爱吃，长大了竟然觉得这样的人间美味竟然有人不吃！自从有了宝宝，我也开始在养生饮食上动心思，一个是家里有孩子了，饮食健康要格外注意，还有个重要原因，就是家里的老人岁数越来越大，很希望他们吃的健康，尽量能通过饮食保养身体。 我今天分享的菌菇排骨汤做法很简单，菌菇可以买自己喜欢的种类，都是晾干的，家里可以备一些，炖汤用很方便，喜欢吃肉的就可以加乌鸡，或者加鸽子之类的一起炖，喜欢吃素的也可以加蔬菜一起炖，比如莲藕，萝卜等，我今天加的是排骨，我家老的小的都是食肉动物，包括炖汤也喜欢吃肉的。加了菌菇和红枣一起炖，很鲜美很好喝。
食材清单 加入采购清单
香菇 适量
、
平菇 适量
、
茶树菇 适量
、
杏鲍菇 适量
、
虫草花 适量
、
地参 适量
、
赤松茸 适量
、
鹿茸菇 适量
、
羊肚菌 适量
、
排骨 适量
、
红枣 5颗
、
蜜枣 2个
、
油 适量
、
清水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-06-25 · 北京市

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