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牛排沙拉

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减脂期的优质菜谱，有蛋白质，有粗粮主食，有膳食纤维，做法还简单
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
整切牛排 1份
、
橄榄油 10克
、
西红柿 1个
、
生菜 少许
、
贝贝南瓜 1个
、
海盐黑胡椒 少许
、
每日坚果 30克
、
味达美油醋汁 适量
烹饪步骤
小贴士

南瓜是烤熟的，比水煮或者蒸的口感更好，牛排煎多久，出锅后就要醒多久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-25 · 陕西省

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