减脂低卡早餐‼️香蕉蛋奶烤全麦吐司
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超简单懒人早餐减脂期百吃不厌,外酥里嫩,奶香浓郁! 低脂低卡,好吃不胖,饱腹感十足,简单易做! 食材:全麦吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、车厘子。 做法:吐司切快放入香蕉,再倒入牛奶鸡蛋液。放入烤箱180度25分钟就好啦!
营养分析
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18克
24克
50克
449
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-24 · 江苏
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