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三文鱼牛油果拌饭的做法

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三文鱼牛油果拌饭

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今天与大家分享一款夏日轻食，营养美味的三文鱼牛油果滑蛋拌饭，低脂高蛋白，每一口都是满足～参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

山姆三文鱼 90g

、

牛油果半个

、

鸡蛋 2个

、

海苔碎 1勺

、

米饭 1碗

、

橄榄油 1勺

、

盐依个人口味

、

蜂蜜 1小勺

、

黑胡椒 1小勺

、

欧芹碎少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材。
步骤2/14 点击查看大图
三文鱼擦干水分切小块。
步骤3/14 点击查看大图
加黑胡椒+橄榄油+蜂蜜+盐抓匀。
步骤4/14 点击查看大图
鸡蛋+盐打散，倒入锅中。
步骤5/14 点击查看大图
煎成型盛出。
步骤6/14 点击查看大图
锅中喷油，倒入三文鱼。
步骤7/14 点击查看大图
煎熟盛出。
步骤8/14 点击查看大图
牛油果切片，全部组装。
步骤9/14 点击查看大图
简单好吃，营养满分。
步骤10/14 点击查看大图
夏日轻食。
步骤11/14 点击查看大图
我的最爱。
步骤12/14 点击查看大图
三文鱼，牛油果，滑蛋。
步骤13/14 点击查看大图
每一口都是好满足。
最后一步点击查看大图
真的巨巨巨好吃，太香了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-24 · 上海

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