凉拌菠菜
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5克
4克
9克
96
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜如图去根,洗干净沥干水分
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步骤2/4
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锅中烧开水,放入菠菜过水2分钟
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步骤3/4
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蒜末和小米椒备好如图
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最后一步
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菠菜捞出过一下冷水,摆盘放入辣椒️,蒜末,油辣子,香油,香醋,生抽调料搅拌即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-24 · 上海
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