腰果虾仁
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夏日天气炎热,大人都没有胃口,别说小孩子了,那要怎样才能让孩子爱上吃饭呢?今天我给大家分享的是一道具有童趣的菜品,用的食材是孩子容易吃又营养的虾仁,除了虾仁外搭配的黄瓜和胡萝卜造型也是弄得和虾仁一样,还有腰果也如弯弯的月牙,有食欲还能博取孩子的眼球。 黄瓜水嫩,胡萝卜柔软,这两味蔬菜也很适合孩子吃,和虾仁一起炒,荤素搭配,营养均衡,颜值也很高。虾仁富含蛋白质,可以增强孩子的营养和提高免疫力;黄瓜可以清热解毒,夏日吃消暑解渴;胡萝卜则可以护目、通便。腰果则可以养颜补脑,利尿降温,都是夏日必备良品。 参与活动: #浓情端午 粽粽有赏#
营养分析
查看详情
17克
46克
93克
683
千卡
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食材清单
加入采购清单
虾仁
200克
、
熟腰果
100
、
胡萝卜
1根
、
黄瓜
1根
、
小葱
1根
、
水淀粉
15克
、
葱姜料酒
10克
、
盐
15克
、
白砂糖
3克
、
蒜末
5克
、
酱油
1勺
、
植物油
15克
、
淀粉
5克
烹饪步骤
-
步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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虾仁去除尾部的虾线,并把去虾线的虾仁用水冲洗干净
-
步骤3/12
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把洗净的虾仁放入碗里,加入5克淀粉、味达美葱姜料酒、2克盐,抓拌均匀后腌制10分钟
步骤4/12
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发布于 2023-06-21 · 广东省
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