这玩意真的巨掉秤啊‼️‼️自制美味低卡双蛋牛肉汉堡
浏览 44568 · 收藏 632
将做法保存到手机
谁懂啊!吃这个一天掉了1.2斤‼️一整天还完全不饿 谁说减肥是痛苦的,那是你没发现减脂餐还能这样吃~ 厚厚的鸡蛋中间夹着香香的牛肉和生菜!!对于减肥人士来说,真是人间美味啊!!!一整个才不到300大卡,低卡饱腹高蛋白!!营养又美味,减肥的姐妹快冲!!咱不能亏待自己的胃!
营养分析
查看详情
9克
14克
4克
149
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
锅底抹上薄薄一层油,打入两个鸡蛋,搅散后加入喜欢的蔬菜丝,我加了胡萝卜丝和葱花把牛肉剁成肉泥加入一点生抽、蚝油、生粉、葱白,抓拌均匀,铺入模具中,压到饼状,煎至两面熟透
-
最后一步
点击查看大图
煎好的鸡蛋抹上一点番茄酱,再依次铺上生菜叶、牛肉饼、鸡蛋,美味的鸡蛋牛肉汉堡就完成啦!(也可以再加几片西红柿哦)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-21 · 广东
换个做法
自制美味低卡双蛋牛肉汉堡的相关分类
自制美味低卡双蛋牛肉汉堡的相关推荐
-
西兰花虾仁蒸鸡蛋
451840人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
395657人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2221775人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5699266人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
423456人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
350794人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒土豆牛排
165535人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
324095人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
381263人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10085925人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6046968人看过 -
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
246397人看过