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美龄粥

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四毛家的小窝

夏日每天自制一杯滋补养生饮品，舒服 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 80克
、
大米 20克
、
糯米 30克
、
黄豆 40克
、
黄冰糖 20克
烹饪步骤
小贴士

糯米口感软粘味道香浓，黄豆营养丰富，富含蛋白质，还有大量的纤维素，能有效阻止糖的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 河北

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