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『15分钟』椰子油全麦松饼|蓬松健康的做法

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『15分钟』椰子油全麦松饼|蓬松健康

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早晨的宁静被低估了。太阳才刚刚升起，还没有其他的声音。只有鸟儿慢慢开始歌唱。我要吃敲喜欢的椰子油全麦松饼，再为自己煮壶咖啡或茶，水也才刚刚沸腾。只需要把面糊搅拌均匀就可以了，大概15分钟。它非常的柔软、蓬松、有空气感，而且健康。搭配浓茶或咖啡、糖粉、炼乳、巧克力酱和一些时令水果。让人一整天都很愉悦。一定要给自己留点时间。 :-D

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椰子油 30g 30g

、

小苏打 5g

、

糖 20g

、

全麦面粉或中粉 160g

、

牛奶 160ml

、

大号鸡蛋 1颗

、

香草精 1/2小勺

、

盐两指一撮

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
干粉类混合：大碗中将面粉、小苏打粉、糖、盐混合均匀。液体类混合：常温鸡蛋打散，加入牛奶，拌匀。*如果气温低椰子油是固态的，提前融化并待其冷却。
步骤2/9 点击查看大图
全部食材混合，搅拌成没有干粉颗粒的绸滑的面糊。
步骤3/9 点击查看大图
煎饼：中火加热不粘锅，加入1小勺的椰子油润锅，在锅里倒入适量面糊，煎1-2分钟当有气泡出现时，翻面。
步骤4/9 点击查看大图
煎至两面金黄、上色满意即可。
步骤5/9 点击查看大图
享用吧！
步骤6/9 点击查看大图
可以简单撒上糖粉，也可以加上喜欢的新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉片等。可以挤上鲜奶油，或者淋上巧克力酱。
步骤7/9 点击查看大图
只要你喜欢，:-D
步骤8/9 点击查看大图
老杜喜欢挤上低脂炼乳，我们的吃法比较简单，因为怕胖。罒ω罒
最后一步点击查看大图
找到旧照片:21年10月的漏奶华吃法。现在饮食上简单了。

小贴士

no tips!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-16 · 天津

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