减脂这样吃-捞汁青椒菠菜
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凉拌菠菜含有丰富的维生素和铁元素，有去脂和补血的作用 。夏天胃口不好，煮一把菠菜，加两大勺珍选0脂珍选海鲜捞汁，让胃口大开不长肉 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备一把菠菜洗净
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步骤2/5
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焯水40秒捞出攥干水分，切段
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步骤3/5
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摆在盘中
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步骤4/5
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上边摆上青椒圈
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最后一步
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倒入珍选海鲜捞汁调味料，再放入一勺炸好的蒜末
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-16 · 黑龙江
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