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美味的秋葵

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lost七七

秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护肠胃黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠道便秘的症状.这个季节容易上火，多吃秋葵有好处！
营养分析 查看详情

11克
5克
20克

175
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 16根
、
醋 少许
、
盐 0.5克
、
酱油 少许
、
大蒜 3瓣
、
小米辣 1个
、
香油 1勺
、
食用油 半勺
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

秋葵烹饪方式有很多种，可以炒，可以蒸，这样水里捞一下比较方便，而且个人也比较喜欢这样原汁原味，这道菜，男士朋友多吃也是比较好的哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-15 · 浙江

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