捞汁时蔬
适合夏天的一道菜,无油低脂,鲜香开胃,用珍选的捞汁无需其他的调料,做法简单! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
18克
21克
19克
312
千卡
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步骤1/9
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准备好材料。
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步骤2/9
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干黑木耳提前用温水泡发,洗净后去掉蒂部撕成小块。
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步骤3/9
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黄瓜洗净去皮,切小块,千禧洗净对半切开。
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步骤4/9
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金针菇去掉根部,清洗干净,放开水中焯水后捞出沥干水分。
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步骤5/9
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皮蛋洗净剥去蛋壳,切成4瓣。
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步骤6/9
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把处理好的食材码入盘中,放上小米椒和白芝麻。
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步骤7/9
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最后倒入捞汁,没过食材即可。
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步骤8/9
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吃的时候拌匀即可。
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最后一步
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做法简单,鲜香开胃,适合夏天。
黑木耳提前用温水泡发,涝汁没过食材即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-14 · 浙江
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