手撕鸡 | 鸡肉嫩滑,蔬菜爽脆,百吃不厌
夏天了,漂亮的裙子穿起来,但是是不是胖了,没关系,不管什么可以开始减脂,都不晚的,今天来一道不怕胖的凉拌手撕鸡,鸡肉嫩滑,蔬菜爽脆,百吃不厌。
7克
45克
48克
419
千卡
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步骤1/11
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准备食材,黄瓜、胡萝卜切丝
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步骤2/11
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热水烧开,放入鸡胸肉
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步骤3/11
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料酒生姜葱,去腥,大火烧开(也可以掰成小块)
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步骤4/11
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捞出清洗干净
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步骤5/11
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掰成丝
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步骤6/11
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加入所有配菜
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步骤7/11
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全部调料
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步骤8/11
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白芝麻,搅拌均匀
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步骤9/11
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装盘
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步骤10/11
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加入生抽
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最后一步
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酸辣可口的手撕鸡好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-14 · 浙江
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