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海莲花捞汁

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我家常备珍选海鲜捞汁，天气热，做个捞汁都是非常方便的，健康又美味，轻食季，用珍选。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鱿鱼花 200克

、

生姜 1块

、

大蒜 3瓣

、

小米辣 2个

、

香菜 2根

、

珍选海鲜捞汁 30ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备（鱿鱼花冲洗一下，香菜和小米辣洗净切碎，大蒜切泥）
步骤2/9 点击查看大图
鱿鱼花放入冷水锅中，放点生姜丝
步骤3/9 点击查看大图
水沸后，鱿鱼花煮30秒回
步骤4/9 点击查看大图
捞出鱿鱼花，挑去生姜丝
步骤5/9 点击查看大图
鱿鱼花放入玻璃器皿中
步骤6/9 点击查看大图
放入蒜泥，香菜和小米辣
步骤7/9 点击查看大图
倒入珍选海鲜捞汁，没过鱿鱼花，拌匀腌制5分钟入味即可装盘
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
爽脆味美的海莲花捞汁，味道超赞

小贴士

鱿鱼花冲洗一下，下冷水焯水30秒捞出，放入玻璃器皿中，加香菜，小米辣和蒜泥，倒入珍选海鲜捞汁没过鱿鱼花拌匀腌制5分钟入味即可装盘享用美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-13 · 浙江省

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