是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

减脂低卡元气早餐蛋卷三明治，好吃健康

浏览 8553 · 收藏 251
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱做饭的筱雅

‼️早餐轻松搞定，饱腹感十足！ 万物皆可夹，外酥里嫩，一口咬下去口感丰富！ 食材：黑全麦吐司、香肠、紫甘蓝、黑芝麻酱、肉松、黄瓜。 做法：自制无油无糖的黑全麦吐司切片，放入热压三明治机，放上喜欢的馅料，压好就行。 早餐特别方便，喜欢吃什么就放什么，低脂低卡，好吃不怕胖！ 减脂期经常做，几分钟就能搞定，放上自己喜欢的水果就可以啦！
营养分析 查看详情

14克
14克
54克

395
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
吐司 2片
、
黑芝麻 5克
、
肉松 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-12 · 江苏

换个做法

减脂低卡元气早餐蛋卷三明治的相关分类

夏天 清热去火吃什么 罗氏虾 绿豆汤 梭子蟹 绿豆沙 更多

减脂低卡元气早餐蛋卷三明治的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许