咸鸭蛋拌豆腐
咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、钙、铁以及多种维生素,具有补充身体所需营养,强壮身体的作用。并且咸鸭蛋含有铁、钙,还能够促进骨骼发育,预防贫血。咸鸭蛋性凉,还具有清肺降火的功效,其归肺经,能够缓解肺燥上火导致的咳嗽、咳痰等症状。豆腐具有预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥等功效。 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
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步骤1/6
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先来个成品图
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步骤2/6
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食材合影
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步骤3/6
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把豆腐压一下,然后放入一个熟的咸鸭蛋,用勺子尽可能压碎,搅拌均匀
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步骤4/6
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放入一勺东古一品鲜淡盐酱油
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步骤5/6
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放入一勺香油,不喜欢香油可以放橄榄油或者色拉油,搅拌均匀,再放入香菜沫搅拌均匀。
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最后一步
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装盘,放一点香菜叶装饰,开吃吧!
这个菜在我老家是夏天的当家菜。我老家一到夏天喜欢吃一直面饼,这个就是里面的必放小菜之一。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-12 · 江苏
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