夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵
天气越来越热了 慢慢吃饭也没有胃口 这时候还有什么比一份酸辣开胃的捞汁秋葵更下饭的呢？ 我们用珍选海鲜捞汁，复合调味料就是太方便了，厨房新手再也不用怕凉拌菜不好吃了～ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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秋葵用盐搓洗去表面细毛，简单处理掉头部的老梗，焯水5分钟
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步骤2/5
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装盘备用
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步骤3/5
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倒入珍选海鲜捞汁
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步骤4/5
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撒上蒜末和小米辣碎
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最后一步
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成品，是不是很方便？
喜欢吃脆秋葵的焯水2-3分钟即可，5分钟的秋葵会更软一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-12 · 云南省
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