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捞汁蛏子和大虾的做法

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捞汁蛏子和大虾

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夏季天热，家人想吃捞汁小海鲜。制作过程简单方便，低卡，0脂，解腻又爽口。简单一捞，一汁成菜，家有珍选，捞出夏日鲜美百味。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

珍选海鲜捞汁 300克

、

大虾 300克

、

蛏子 500克

、

蒜末适量

、

姜末适量

、

木耳 1把

、

银耳半朵

、

黄瓜半根

、

胡萝卜半根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材。木耳，银耳提前泡发。蛏子加盐水腌制半小时，让蛏子吐沙。收拾好大虾。
步骤2/9 点击查看大图
大虾焯水后过凉水备用。
步骤3/9 点击查看大图
蛏子焯水后过凉水备用。
步骤4/9 点击查看大图
木耳，银耳焯水后过凉水备用。
步骤5/9 点击查看大图
盆中放入黄瓜片和胡萝卜片，再加上焯熟的木耳，银耳。
步骤6/9 点击查看大图
放上焯熟的大虾和蛏子。加入珍选海鲜捞汁。
步骤7/9 点击查看大图
放上姜末和蒜末，放冰箱冷藏半小时。
步骤8/9 点击查看大图
从冰箱里拿出来直接享受捞汁小海鲜吧！
最后一步点击查看大图
看，家人们抢着吃。

小贴士

珍选海鲜捞汁。简单一捞，一汁成菜。家有珍选，捞出夏季鲜美百味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-10 · 北京市

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