儿童蔬菜瘦肉粥
最近天气特别闷热,做为一枚吃货的安宝,竟然不太爱吃饭了。于是我每天都变着法儿的做一日三餐,就希望小家伙能多吃点,吃饱吃好,身体才会棒棒哒!其中他最喜欢的是蔬菜瘦肉粥,有荤有素,营养搭配均衡,容易消化。而且我特意选用了“太太乐原味鲜”小小瓶酱油来调味,这款酱油0添加*,没有防腐剂、甜味剂,吃得安心;减盐25%*,吃得健康;采用专利技术*发酵提鲜,有源自大豆、玉米、小麦的三重鲜美,吃得美味。 对有宝贝的家长来说,吃饭可是头等大事!想让孩子爱吃,又要保证孩子吃的健康,#太太乐原味鲜小小瓶酱油#来帮您。安心0添加,减盐更提鲜,#让宝贝爱上每一顿饭#。 快来get宝贝一周美味不重样菜谱,上传您家宝贝的营养食谱还有机会赢品牌大奖哦 #戳链接#
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步骤1/7
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准备好食材,瘦肉切成沫,西蓝花、山药、南瓜切丁,生姜切丝;
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步骤2/7
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肉沫中放入姜丝,白胡椒粉,'太太乐原味鲜'小小瓶酱油,抓匀腌制10分钟;
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步骤3/7
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砂锅内放入洗净的大米、肉沫,山药、南瓜,加入适量水,盖上盖子大火煮开后转中小火炖,期间记得时不时的搅拌搅拌,以免粘锅;
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步骤4/7
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出锅前5分钟,倒入切好的西兰花、玉米油搅拌均匀继续炖煮;
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步骤5/7
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关火,倒入适量'太太乐原味鲜'小小瓶酱油调味即可;
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步骤6/7
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荤素皆有,鲜美开胃易消化,非常适合孩子娇弱又挑剔的肠胃呦;
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最后一步
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成品图、
1.调味料用量根据自己的口感适当增减;
2.蔬菜切丁的时候根据易熟程度调整大小;
3.不喜欢用砂锅熬粥的朋友可以直接用电饭煲或者电炖锅煮,根据食材份量调整时间,同样的,西兰花出锅前五分钟放进去。
注释:【专利技术】*中国发明专利ZL200880108107.0
【0添加】*未额外添加防腐剂苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钾盐、甜味剂三氯蔗糖和安赛蜜,且上述所有项目的检测值均低于相应国家标准的检出限
【减盐25%】*与太太乐原味鲜醇鲜生抽比较,钠含量减少25%以上,比较数据来自太太乐公司内部检测结果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-09 · 浙江
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