减脂餐
夏天来了,正好是减肥的好时节,这道菜有菜有肉,营养均衡 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材
-
步骤2/11
点击查看大图
洗净切片切块,西蓝花泡盐水十几分钟,虾去虾壳虾线
-
步骤3/11
点击查看大图
锅热倒少许油
-
步骤4/11
点击查看大图
放入牛肉和虾
-
步骤5/11
点击查看大图
两面煎一下,变色,加入其他蔬菜
-
步骤6/11
点击查看大图
加入口蘑,茭白,胡萝卜翻炒几下
-
步骤7/11
点击查看大图
加西蓝花翻炒
-
步骤8/11
点击查看大图
加娃娃菜翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入珍选捞汁,翻炒几下,让味道更均匀
-
步骤10/11
点击查看大图
盖上锅盖焖两分钟
-
最后一步
点击查看大图
焖好乘出装盘既可
西蓝花要泡盐水,里面可能会有虫子,按不易熟的先下锅炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-09 · 浙江省
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
减脂餐
339352人看过 -
减脂餐
871629人看过 -
减脂餐
76074人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
675155人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂餐
74107人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5489556人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐
848030人看过 -
减脂餐
44260人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
426730人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
194028人看过 -
减脂菜
137623人看过 -
减脂餐
164454人看过