六款好喝又营养的奶昔
不爱吃水果的宝宝们一定要试试,做法很简单,只需丢进破壁机里,2分钟就能搞定。上班,带娃都不会耽误。 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
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步骤1/6
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♡芒果苹果奶昔~1个芒果➕半个苹果➕15克即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。
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步骤2/6
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♡草莓香蕉奶昔~6颗草莓➕1根香蕉➕20颗即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。❎两种水果都属于寒凉性,气虚,体虚,有胃病的宝宝们,尽量少吃。
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步骤3/6
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♡牛油果香蕉奶昔~半个牛油果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
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步骤4/6
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♡火龙果香蕉奶昔~半个红心火龙果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
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步骤5/6
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♡蓝莓草莓奶昔~6颗草莓➕30克蓝莓➕15克即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
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最后一步
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♡核桃香蕉奶昔~5颗核桃(去壳)➕1根香蕉➕20颗即食燕麦所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。(100毫升凉白开是替换牛奶的)
⏺️想要喝热饮的宝宝,可以提前将纯牛奶隔水加热。
⏺️燕麦用即食或者速溶燕麦,牛奶可以换成凉白开。
⏺️天然水果燕麦制作,富含膳食纤维,营养健康低卡饱腹,适合宝宝和减肥的姐妹们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-09 · 重庆市
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