小阳人可以吃的~青菜鸡肉粥
这个真不知道咋说 瑟瑟发抖的度过大波的一阳二阳 我和我妹一直保持不阳状态 结果在这个“流行”的尾巴让我妹给牢牢抓住了 能咋办?伺候着吧 好在“攻略”很全面 白粥营养不够,要补充蛋白质,发烧期间好多又慎吃,要多吃蔬菜…… 那就,鸡胸肉蔬菜粥叭 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
-
步骤1/9
点击查看大图
大米淘洗干净,先煮上
-
步骤2/9
点击查看大图
把鸡胸肉切丝,尽量切小点拿生抽,料酒,耗油,淀粉,食用油,抓匀腌上
-
步骤3/9
点击查看大图
粥煮开,中小火煮15-20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
加入鸡胸肉,姜丝搅拌均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
再煮三分钟左右
-
步骤6/9
点击查看大图
加入青菜叶,调入盐和鸡精煮一分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
关火滴入香油即可
-
步骤8/9
点击查看大图
蔬菜 蛋白质 碳水都有了
-
最后一步
点击查看大图
简单又方便
盐的分量根据自己需求调入
少量多次原则
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-08 · 浙江省
青菜鸡肉粥的相关分类
青菜鸡肉粥的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5989281人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16515568人看过 -
蔬菜粥
1629094人看过 -
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单,老人孩子早餐吃身体棒
4524358人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18193531人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11501957人看过 -
菠菜瘦肉粥
272637人看过 -
海鲜干贝粥
251926人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
345812人看过 -
香菇鸡肉粥
9969人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11602262人看过 -
黄金鸡肉粥
583387人看过