番茄捞汁薯粉
少油健康,酸辣又解腻的番茄捞汁薯粉,一定要试试! Q弹爽滑的薯粉,淋上酸辣的番茄捞汁,再搭配虾仁、午餐肉、卤蛋和黄瓜等,味道清爽不油腻,特别开胃。选用低卡低脂的珍选捞汁,清爽开胃又健康,做菜用它就能轻松搞定! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
30克
29克
128克
879
千卡
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步骤1/14
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将新鲜的虾,去虾头,剥壳,留虾肉备用。
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步骤2/14
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大蒜拍扁切碎,小米辣切圈。
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步骤3/14
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番茄清洗干净,两个切成小块,一个切片备用。
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步骤4/14
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黄瓜洗净切丝,午餐肉切块备用。
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步骤5/14
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锅里倒入适量食用油,放入蒜末和小米辣,小火翻炒爆香。
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步骤6/14
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放入虾仁炒熟,夹到碗里备用。
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步骤7/14
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锅里倒入少许食用油,放入午餐肉,小火煎至两面焦黄,盛出备用。
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步骤8/14
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放入番茄块,翻炒出汁。
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步骤9/14
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倒入适量清水,转大火煮开。
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步骤10/14
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加入3-4勺珍选捞汁,搅拌均匀。
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步骤11/14
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放入一把红薯粉,大火煮3分钟左右即可。
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步骤12/14
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茄汁红薯粉倒在碗里,上面放上虾仁、午餐肉、番茄、黄瓜丝和卤蛋(熟鸡蛋),最后撒上少许熟白芝麻点缀即可享用。
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步骤13/14
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一道酸辣可口,清爽开胃的番茄捞汁薯粉就完成了!
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最后一步
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低脂低卡,少油健康,一定要试试!完全解决夏日的没胃口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-07 · 福建省
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