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鱼精华炖豆腐的做法

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鱼精华炖豆腐

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每次喝鱼汤都怕鱼刺这次索性来个刺肉分离的味道非常不错参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鲫鱼 1条

、

豆腐 1块

、

姜片适量

、

盐适量

、

西红柿 1个

、

玉米棒 2个

、

小青菜一把

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
原材料大合影
步骤2/15 点击查看大图
热锅冷油，放入姜片，大蒜，红椒丝
步骤3/15 点击查看大图
换一面煎
步骤4/15 点击查看大图
捣碎鱼肉
步骤5/15 点击查看大图
➕开水煮一下
步骤6/15 点击查看大图
砂锅加水煮玉米
步骤7/15 点击查看大图
过滤一下，鱼精华汤煮玉米
步骤8/15 点击查看大图
铁锅里翻炒鱼骨头
步骤9/15 点击查看大图
玉米棒快煮熟了
步骤10/15 点击查看大图
鱼骨头肉末碎炒香装盘
步骤11/15 点击查看大图
➕豆腐块
步骤12/15 点击查看大图
➕西红柿
步骤13/15 点击查看大图
➕小青菜
步骤14/15 点击查看大图
出锅啦
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美味无比晚饭就这样了三个菜妥妥的高考生加油哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 浙江省

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