补钙笋壳鱼豆腐汤
笋壳鱼含钙量较高,富含多种微量元素, 可以壮骨强身,提高骨髓健康水平、提高身体抵抗力。 参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
31克
16克
13克
403
千卡
-
步骤1/16
点击查看大图
去内脏的笋壳鱼冲洗干净
-
步骤2/16
点击查看大图
锅中放油烧热,放入姜片炒香
-
步骤3/16
点击查看大图
放入笋壳鱼、黄酒
-
步骤4/16
点击查看大图
翻炒几分钟
-
步骤5/16
点击查看大图
加入开水
-
步骤6/16
点击查看大图
大火烧开后盖上锅盖,转中小火熬30分钟左右
-
步骤7/16
点击查看大图
鱼汤熬至奶白色
-
步骤8/16
点击查看大图
过滤一下
-
步骤9/16
点击查看大图
只要汤
-
步骤10/16
点击查看大图
烧开后放入切好的丝瓜
-
步骤11/16
点击查看大图
差不多煮好的时候放入切块的豆腐
-
步骤12/16
点击查看大图
感觉自己口味放盐
-
步骤13/16
点击查看大图
放入小葱末
-
步骤14/16
点击查看大图
放入香菜
-
步骤15/16
点击查看大图
拌匀后关火
-
最后一步
点击查看大图
一人一碗,特别鲜美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-06 · 广东省
补钙笋壳鱼豆腐汤的相关分类
补钙笋壳鱼豆腐汤的相关推荐
-
健脾养胃四神汤
77789人看过 -
爆炒猪肝
19195216人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2414578人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火,多吃这道菜
256623人看过 -
清蒸笋壳鱼
371032人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5704649人看过 -
#轻食季怎么吃#简单快手补钙汤
122749人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47152204人看过 -
土豆炖牛肉
21343531人看过 -
广式清蒸笋壳鱼
70333人看过 -
#冬季滋补花样吃法#提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤
191065人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
294740人看过